Každým workshopem se prolínají základní prvky emoční inteligence...

… sebeuvědomění - potřeba uvědomovat si a přijímat své emoce a jejich dopad na druhé kolem nás.
… seberegulace - schopnost zvládat vlastní emoce, schopnost přebírat zodpovědnost za vlastní činy, přizpůsobovat se změnám.
… motivace - pochopení zdrojů naší motivace a schopnost je dobíjet, iniciativa a odhodlání ke zvládání úkolů a vytrvalost v náročných podmínkách.
… empatie - vnímání a porozumění emocí druhých lidí.
… sociální dovednosti - schopnost vědět, jak produktivně řídit vztahy a ovlivňovat emoce ostatních, schopnost směrovat a inspirovat, naslouchat a empaticky komunikovat.